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定年後セカンドライフ研究所

健康寿命を延ばす

: 50代から始める健康づくり｜健康寿命を延ばす生活習慣

2026/7/19

「人生100年時代」といわれるようになり、寿命は以前より長くなっています。しかし、本当に大切なのは長生きすることだけではありません。元気に、自分らしく生活できる期間をできるだけ長く保つこと。これ ...

健康寿命を延ばす

: 健康寿命とは？人生後半戦を元気に過ごすための基本知識

2026/7/8

定年後の人生を考えるとき、多くの人がお金の準備を意識します。もちろん老後資金は大切ですが、それ以上に重要なのが「健康」です。どれだけお金があっても、健康でなければ旅行や趣味を楽しむことは難しくなり ...

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